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Em uma época onde percebe-se as pessoas ficam estressadas cada vez mais, pressionadas, na movimentação extrema das grandes cidades, é normal acharmos doenças do século tipo a depressão. Com toda essa loucura automaticamente em algum momento O nosso corpo e mente falarão que tem algo errado e que essa maneira de viver não é boa. Nosso organismo emite pequenos avisos, e falará que algo está for a do lugar, e nesses momento a melhor escolha é: optar por mais qualidade de vida. Aumentar A Qualidade De Vida Pode Se Dar Por Atividades Laborais E Físicas, trabalhando menos horas, aumentando a qualidade do sono, se alimentando com qualidade e até mesmo praticar mais alguma atividade ou hobby. Dentre tantas opções, um dos hábitos que tem ajudado muitas pessoas a mudarem sua realidade é o aprendizado de música. Sim isso verdadeiramente ajuda várias pessoas obterem maior equilíbrio em seu corpo e mente e tendo o privilégio de fazer algo que se aprecie, independente de ser cantando ou tocando, você pode começar ainda hoje e aprender seus primeiros acordes no violão . Está comprovado praticar música relaxa a mente e consequentemente ajuda a relaxar todo o corpo. Com a prática de música acontece o desligamento do cérebro de outras coisas, tornando alto o nível de relaxamento. Podemos considerar que a prática musical é verdadeiramente é agradável e relaxante para quem precisa de uma tividade que prporcione mais saúde e qualidade nos aspectos de sua vidaproduzindo alegria e satisfação para quem as pratica, pois os benefícios são dobrados, produzindo uma saúde melhor e podendo tocar juntamente com os amigos e família em diversas ocasiões. Com as varias opções para ter mais qualidade de vida o que nos resta é ir a prática.

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