Canela para a diabetes é um remédio eficaz?

Quando os níveis de glicose no sangue são elevados a canela (Cinnamomum cassia) pode nos ajudar.

Em diferentes páginas de Internet pode ler-se que estudos como o realizado no Departamento de Nutrição Humana, Universidade Agrícola NWFP, Peshawar, no Paquistão, demonstram que a canela é eficaz baixo (entre 15 e 25%), os níveis anormalmente elevados de glicose e, por sua vez, os níveis de colesterol (entre 10 e 25%) e triglicerídeos (entre 20 e 30%).

É uma boa notícia para as pessoas com diabetes (tipo 2) e/ou pacientes com risco cardiovascular (excesso de colesterol e triglicérides).

Em a maioria de casos de diabetes depois de terminar o tratamento (vinte dias no caso de alteração de níveis de glicose, e depois na de colesterol e triglicérides) e deixar de tomar a canela, os pacientes continuaram a mais equilibrados que antes de começar a tomá-la.

Este é um dado muito interessante, já que o que se busca é tentar regular o organismo e não tomar um medicamento que, em muitas ocasiões, melhora apenas na medida em que o tomas e que, ao parar de tomá-lo voltar a estar tão mal que, no princípio. Isso sem contar com todos os seus efeitos colaterais.

Estes estudos continuam, já que trata-se agora de ver o que acontece se a canela (Cinnamomum cassia) tomada durante meses ou por muito tempo e se ocorrer qualquer efeito não desejado.

Uma possibilidade poderia ser o exame da canela para a diabetes durante um tempo e depois ir alternándola com outras especiarias como Açafrão, que é igualmente eficaz nos mesmos casos.

De todos os modos, nunca devemos esquecer que a causa da diabetes, do colesterol e dos triglicerídeos tem que ver com vários factores (alimentares, vida sedentária, estresse, etc.) e que só se os corrigimos e, além disso, tomamos a Canela ou outra especiaria indicada os resultados são importantes e duradouros.

É muito gratificante ver como os remédios naturais, que a gente vinha usando graças à transmissão do saber popular, venha corroborados seus efeitos pela ciência. Para o nosso pensamento racional parece ser a de que não basta que funcionam, mas que, além disso, temos de saber como é que o fazem.

Por que funciona a canela para a diabetes?

A chave parece estar em que a canela aumenta a sensibilidade à insulina (que é importante para controlar os níveis de glicose, mas também influencia que não metabolicemos mal os carboidratos, e estes se transformam em gorduras).

Também colabora para a sua riqueza em antioxidantes.

Chá de Canela para a diabetes: dosagem

Os estudos foram feitos em grupos que tomaram entre um e seis gramas de canela por dia, sendo os resultados muito semelhantes, motivo pelo qual não é necessário tomar uma dose muito grande.

Uma colher das de café, uma vez ao dia, de canela em pó, depois da refeição do meio-dia, de preferência com o supervit chá da vida seria mais do que suficiente.

Você tem que deixar de golpe a medicação?

Muitas pessoas quando leem um artigo sobre um alimento ou planta medicinal que pode se darem muito bem para o seu problema traça-se o que fazer. O ideal é comunicar qualquer mudança que você deseja fazer para o médico e ele dirá se é adequado para o nosso caso, ou não, e qual a dose pode ser a adequada.

O passo seguinte é o do acompanhamento a fim de ver se há que continuar com o tratamento e aumentar ou diminuir a dose, ao cabo de algumas semanas.

No caso da glicose ou "açúcar" no sangue há que ir medindo de vez em quando os níveis, a fim de que não venham a descer muito.

Por último dizer que é fundamental procurar uma canela de máxima qualidade (além de mais cara, você vai ver sobre tudo que seu aroma e sabor são muito mais fortes)

Canela e antiagregantes plaquetarios

Alguns médicos comentam que nunca aconselham a canela se o paciente toma antiagregantes plaquetarios (medicamentos, como a aspirina, para que o sangue fique mais líquida em pacientes com algum problema cardiovascular) O motivo é que têm observado que têm mais tendência a sofrer de hemorragias.

Fora desses casos, afirmam que a canela pode dar muito bons resultados, controlando a diabetes.

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A queda de cabelo é um problema recorrente, e embora possa afetar em maior medida os homens, as mulheres também sofrem com os anos.

Geralmente é devido a fatores hereditários, sobretudo os homens, e, no caso das mulheres influenciam, em grande medida, as mudanças hormonais e o estresse. Mas existem maneiras de prevenir e freiar a queda de cabelo para além dos diferentes fármacos que se encontram à venda., que, unidas a uma boa alimentação serão grandes aliados para combater esse problema.

Uma alimentação pobre em nutrientes pode aumentar a queda do cabelo. Uma boa alimentação pode ser a chave para a hora de parar a perda de cabelo, por isso temos de rever a nossa dieta e incluir nela, verduras e legumes, frutas e outros elementos saudáveis.

Entre eles, é importante ingerir uma quantidade de vitamina para queda de cabelo, tais como o ferro suficiente, pois a anemia por ligeira que seja, pode afetar negativamente a fortaleza de nosso cabelo. O ferro é um elemento essencial para manter os folículos capilares fortes para que eles retenham o nosso cabelo. As carnes vermelhas, as lentilhas, ou espinafre são fontes naturais deste item.

Os alimentos ricos em vitaminas A, B, C e e, também contribuem para combater a queda do cabelo. A vitamina a é responsável por estimular o crescimento do cabelo, por isso, devemos assegurar-nos de incluir em nossa dieta produtos que a contêm, como a cenoura, o brócolis, espinafre, ou o fígado.

Vitaminas para queda de cabelo

A vitamina B3, favorece a circulação do sangue no couro cabeludo, e a B5 cumpre uma função importante de regeração da pele e do cabelo. Podemos encontrar a B5 em ovos, frango e leite, e a B3 o atum, os legumes e os frutos secos.

Os antioxidantes também são bons aliados, e podemos encontrá-los em produtos tão comuns como o chá verde ou os frutos secos. A vitamina C é um potente antioxidante natural, o que não deve faltar no nosso cardápio. É importante consumir laranjas e frutas cítricas em geral, morangos, kiwi... e outros produtos que contenham esta vitamina.

Além do uso de vitamina para queda de cabelo, algumas plantas medicinais também podem se tornar grandes aliadas para evitar a perda de cabelo. Por exemplo, o alecrim, o que não é difícil de conseguir e ajudá-lo a fortalecer o nosso cabelo. Ferver umas poucas colheres de sopa desta planta para aplicar no couro cabeludo depois do banho, sem esquecer coar a mistura, antes, é um remédio caseiro que pode ser muito dinheiro.

Se, por qualquer motivo, a sua alimentação é restrita, em algum ponto (por exemplo, vegetarianismo ou alergias, o ideal é que consulte o seu médico para que lhe faça um teste e descubra se você precisa adicionar um suplemento vitamínico à sua dieta.

A maca peruana, reconhecida mundialmente como a super comida inca, é um vegetal de raiz peruano consagrado como um alimento com inúmeras propriedades medicinais. Se bem que muitos dos benefícios obtidos com o consumo dessa raiz têm sido investigados e comprovados por cientistas, muitos outros ainda permanecem na sombra. No entanto, este maravilhoso pó inca é uma boa adição à sua dieta e, sem dúvida, proporcionará resultados positivos em seu corpo.

O Que é a maca peruana?

Benefícios nutricionais

Vitaminas

Quais são os benefícios das vitaminas encontradas na maca peruana?

Maca Peruana e Diabetes

O Que você espera para incorporar a maca peruana em seus treinos?

Benefícios da maca