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Emagreça rapidamente!

16:28 @ 09/11/2018

O que devo comer? Talvez a pergunta nutricional mais comum de nosso tempo seja esta: o Que devo comer? O que posso comer é uma pergunta que repetem a maioria de meus clientes, quando começam as sessões de coaching, apesar de não se tratar de um coaching nutricional. Afinal, dada a enorme quantidade de informação sobre nutrição, que está atualmente disponível, e a quantidade de sistemas nutricionais e abordagens propostos por alguns especialistas em nutrição, no final um monte de gente termina confusa. Trata-se de uma confusão perfeitamente compreensível. É fácil encontrar especialistas de todas as variedades que estão, frequentemente, dando dicas muito conflitantes. Portanto, não é de admirar que as pessoas que adquirem grande quantidade de informações sobre nutrição continuem sentindo como perdidas. Então, deixe-me apresentar o meu grão de areia para ajudar a responder à pergunta " o que devo comer? A resposta é fácil: Bio caps funciona !!! Além disso, se a resposta a uma pergunta importante não é imediata e não ficar resolvido depois de um bom período de investigação, então é o momento de mudar a pergunta. A melhor pergunta produzirá uma resposta útil. A melhor pergunta nos dará a pôr em ação. Quando continuamos perguntando o que devo comer? assume-se que deve ter uma resposta correta ao 100% segura e absoluta. Esperamos que seja como uma equação matemática. A nutrição é um único campo de pesquisa, onde a ciência, a psicologia, a genética, a individualidade bioquímica, o estilo de vida, o meio ambiente e muito mais, interagem para produzir respostas diferentes para a pergunta sobre o que se deve comer. Por isso, proponho que façamos uma pergunta diferente. Aqui estão as minhas dicas para começar de uma maneira mais poderosa de obter algumas respostas verdadeiras e úteis: O que pede alimento meu corpo neste momento? O que poderia nutrirme melhor neste momento? O que poderia satisfazer o meu desejo de algo que me sentir bem? Você pode ver a diferença para essas perguntas? Quando a maioria das pessoas se pergunta o Que devo comer? A pergunta cai diretamente para o nosso centro de processamento intelectual e informativo. Nossa mente quer saber a resposta correta. Mas terminamos o stress e a tensão, porque a verdade é que não é como perguntar: Quanto é 5 × 5?" Não há uma resposta certa É hora de entrar em contato com o seu sistema de GPS nutricional interno. Isso é algo que não é considerado científico, por assim dizer, mas se você tiver observado os animais em seu habitat natural, eles têm uma forma muito instintiva de comer. Não vê os pássaros voando ao redor todos confusos e chateados porque não sabem o que comer. Não verá sapos discutir entre si sobre se devem não comer insetos... É claro que os seres humanos somos diferentes. A maioria de nós já não estamos buscando alimentos na natureza. Nos ensina o que comer desde muito pequenos, somos condicionados a comer determinados alimentos, e muitos de nós perdemos o nosso instinto natural para o que realmente nutre o corpo, porque esses instintos nunca foram realmente cultivados. Trata-Se de recuperar os seus instintos inatos nutricionais naturais. E a única maneira de fazê-lo é praticar. De fato, no início de minhas sessões de coaching, a maioria dos exercícios são direcionados para ouvir" o nosso corpo, senti-lo e voltar a sintonizar com ele.