grupos.com.br

VOU EMAGRECER Bom! Quero emagrecer 7 quilos, pois há 1 ano e 6 meses vinha ganhando peso, fazia caminhada, comia pouco e nada!!! Mas agora decidir enfrentar uma boa dieta (comendo mais), é isso mesmo... Comendo cinco vezes ao dia... Estou comendo mais verduras, pão integral (não gosto de pão, no entanto tenho que acrescentá-lo) sucos, frutas e iogurte light. Quero emagrecer para voltar o meu corpo de antes com 59 quilos, dentro de dois anos quero engravidar (ou seja, não ficar obesa pós-parto) e sentir-me bem, muito bem... Vamos o que interessa... Estou na dieta dos pontos que é semelhante da dieta nota 10 (a mesma dieta da Carolina Dieckmam, que perdeu 30 quilos), mas na verdade o grande segredo para emagrecer é ter determinação, disciplina e persuasão.

Category : Saúde & Medicina : Saúde da Mulher